(资料图片仅供参考)
解答:
1、减肥期间偶尔吃烤鱼不会胖。如果经常吃,可能会导致身体发胖。
2、一般烤鱼的热量都不是很高,而且烤鱼富含蛋白质、维生素或者钙,偶尔吃一次也不会导致肥胖。经常吃的话,烤鱼里面辅料多,油腻。长期吃烤鱼会导致脂肪堆积,可能导致肥胖。
3、减肥的时候要避免油腻或者油炸的食物,可以选择少吃多餐。晚上可以选择清淡的食物,可以用水果代替正餐。平时饮食要清淡,多吃新鲜蔬菜水果,避免辛辣食物。需要在专业人士的指导下运动饮食,科学减肥。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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