(资料图片仅供参考)

1、握杆：右手轻轻地放在正确的位置，左手保持对球杆的控制。

2、目标：肘部在臀部内侧，这有助于使肩膀垂直于目标。

3、上杆：用球杆将手臂沿目标线收回。这个时候，你的身体和肩膀几乎没有任何运动。将手掌放在右大腿前方的位置。杆头在胸前两臂之间，这意味着杆头在正确的平面上。

4、转身：以脊柱为中心，将左肩旋转至下巴下方，在上臂与身体成相同角度的情况下，左手直推右上方。当手臂和肩膀高或略高时，弯曲手腕定位球杆，大幅度向上击球。

5、转移重心：重心从右腿内侧轻轻移向左腿内侧，右肩下沉，右肘带到右肋前方，进入“击球准备姿势”。杆身与前臂中线在同一平面，表示杆身沿内侧摆动。

6、下划：在下划过程中保持手腕弯曲动作不变，直到进入“击球准备位置”。手腕到腰后，松开手腕使杆头通过击球区呈方形，以最快的杆头速度击球。

7、后续：好的击球应该像用球杆头穿过球一样。因此，开放式击球就像成功的击球一样。在送杆的过程中，身体一直向左旋转，直到身体正面朝向目标。

8、收回：当杆头刺入球位时，击球动作已经完成。然后靠惯性，随着手肘弯曲逐渐上移，同时大腿并拢，右脚鞋带对着目标，从而进入最后的收放姿势。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。